Viele Frauen im gebärfähigen Alter kennen die Diagnose Eisenmangel. Wir stellen zwei komplementärmedizinische Behandlungen vor, die den Eisenhaushalt ins Lot bringen.
Müdigkeit, eine eingeschränkte körperliche Leistungsfähigkeit, Kopfschmerzen, brüchige Nägel: Dies sind nur einige Symptome eines Eisenmangels. Er tritt bei Frauen sehr viel häufiger auf als bei Männern. Der Grund dafür ist der Eisenverlust als Folge von starken Regelblutungen. Eisenmangel kann jedoch auch aufgrund einer verminderten Aufnahme oder eines erhöhten Bedarfs entstehen.
Brennnessel stabilisiert den Eisengehalt
Die Spagyrik nutzt die Kräfte von Pflanzen, die sie in einem aufwändigen Verfahren gewinnt. Spagyrische Essenzen werden in den Mund gesprüht und von der Mundschleimhaut aufgenommen.
«Im Fall von Eisenmangel gibt es eigentlich nur ein einziges, aber umso wichtigeres Mittel: Die (grosse) Brennnessel, Urtica dioica, und das, obwohl die spagyrische Essenz überhaupt kein Eisen enthält», sagt Patrick Baumann, Leiter der Spagyros Arzneimittelmanufaktur im jurassischen St-Brais. Was die Brennnessel als spagyrisches Arzneimittel so bedeutend macht, ist ihre Fähigkeit, den Eisengehalt im Boden regulieren zu können: Sie baut überschüssiges Eisen ab und reichert es an, wo es fehlt. «Die Brennnessel kennt sich damit aus, mit dem Eisen umzugehen; der Umgang mit Eisen gehört zu ihren Charaktereigenschaften. Paracelsus, auf den die moderne Spagyrik zurückgeht, sagt denn auch, dass die Brennnessel nichts anderes sei als Eisen in pflanzlicher Gestalt», sagt Patrick Baumann. Besonders wichtig ist die Brennnessel, falls der Eisenmangel in Folge starker Regelblutungen auftritt: Sie hemmt Blutungen und fördert die Blutbildung. Weitere Pflanzen, die bei starken Regelblutungen eingesetzt werden können, sind Frauenmantel, Hirtentäschel, Spitzwegerich und Grosser Wiesenknopf.
Eisenmangel gehört zu Blut-Mangel in TCM
«In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist die Milz die Quelle von Qi und Blut», sagt Li Tian, TCM-Ärztin vom Tian Institut für Traditionelle Chinesische Medizin in Bern und Villars-sur-Glâne. «Kann der Körper zu wenig Eisen aufnehmen, stärken wir deshalb die Milz.» Dies erfolgt mit Kräuterrezepturen wie dem klassischen «Acht-Schätze-Rezept» BA ZHEN TANG, Akupunktur oder Moxibustion. Steht zu wenig Eisen auf dem Menuplan, hilft hingegen eine Anpassung der Ernährung. «Gerade bei Frauen, die sich seit der Pubertät vegetarisch ernähren, stelle ich oft einen Eisenmangel fest», sagt Li Tian.
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