{"id":4139,"date":"2026-01-29T10:41:45","date_gmt":"2026-01-29T08:41:45","guid":{"rendered":"https:\/\/textundbild.ch\/cms\/?p=4139"},"modified":"2026-01-29T10:41:45","modified_gmt":"2026-01-29T08:41:45","slug":"billionen-mikroben-im-darm-warum-vielfalt-uns-guttut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/textundbild.ch\/cms\/billionen-mikroben-im-darm-warum-vielfalt-uns-guttut\/","title":{"rendered":"Billionen Mikroben im Darm \u2013 warum Vielfalt uns guttut"},"content":{"rendered":"<p><strong>Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Er ist Heimat f\u00fcr Billionen von Mikroben, die unser Immunsystem trainieren, unsere Knochen st\u00e4rken und sogar unsere Stimmung mitsteuern. Ein gesundes Mikrobiom gilt als unsichtbarer Schl\u00fcssel zu Gesundheit und Wohlbefinden.<\/strong><\/p>\n<p>Wir alle tragen ein unsichtbares \u00d6kosystem in und auf uns: das Mikrobiom. Es bezeichnet alle Mikroben \u2013 Bakterien, Viren und Pilze \u2013, die wir beherbergen. \u00abInsgesamt umfasst unser Mikrobiom rund 100 Billionen Mikroben \u2013 mehr, als unser Sonnensystem Sterne hat\u00bb, sagt Philipp Busche, Chefarzt Innere Medizin in der Klinik Arlesheim.<\/p>\n<p>Etwa 95 Prozent der Mikroben befindet sich im Darm. Allein die dort lebenden Bakterien k\u00f6nnen bei einer erwachsenen Person bis zu zwei Kilogramm wiegen. Ein erheblicher Anteil unseres Stuhls besteht denn auch aus Bakterien, hinzu kommen abgestossene Schleimhautzellen und Nahrungsreste. Das Mikrobiom ist zwar kein \u00abOrgan\u00bb im eigentlichen Sinn, da ihm eine feste r\u00e4umliche Struktur fehlt. Es besitzt aber eine innere Balance und steht in enger Wechselwirkung mit dem Gehirn und dem \u00fcbrigen Organismus.<\/p>\n<p><strong>Mikrobielle Helfer f\u00fcr Immunsystem und Gesundheit<\/strong><\/p>\n<p>Die Aufgaben des Mikrobioms im K\u00f6rper sind vielf\u00e4ltig. Zu Beginn des Lebens spielt es eine entscheidende Rolle f\u00fcr die Reifung des Immunsystems. \u00abBeim Durchgang durch den Geburtskanal nehmen S\u00e4uglinge einen Teil des Mikrobioms der Vagina und des Darms der Mutter auf. Dies f\u00f6rdert den Aufbau ihres eigenen Mikrobioms\u00bb, sagt Philipp Busche. Kaiserschnittgeborenen \u2013 denen diese \u00abStarthilfe\u00bb fehlt \u2013 k\u00f6nne deshalb ein vaginaler Abstrich der Mutter verabreicht werden. Auch das Stillen tr\u00e4gt dazu bei, dass ein Kind fortlaufend Mikroorganismen der Mutter aufnimmt. Anschliessend unterst\u00fctzt das Mikrobiom die Entwicklung der Immunkompetenz und bleibt ein lebenslanger Trainingspartner f\u00fcr unser Abwehrsystem. Dar\u00fcber hinaus beeinflusst es zahlreiche weitere K\u00f6rperfunktionen. Es unterst\u00fctzt etwa die Reifung des Nervensystems, sch\u00fctzt die Schleimh\u00e4ute und ist an der Regulation der Knochendichte beteiligt.<\/p>\n<p>Den vollst\u00e4ndigen Beitrag finden Sie auf <a href=\"https:\/\/www.millefolia.ch\/billionen-mikroben-im-darm-tun-gut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">millefolia.ch<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Er ist Heimat f\u00fcr Billionen von Mikroben, die unser Immunsystem trainieren, unsere Knochen st\u00e4rken und sogar&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4140,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[242,210,215,254,214],"class_list":["post-4139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-text","tag-alle","tag-fokus","tag-gesundheit","tag-komplementaermedizin","tag-medizin"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - 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