{"id":4128,"date":"2026-01-29T10:13:40","date_gmt":"2026-01-29T08:13:40","guid":{"rendered":"https:\/\/textundbild.ch\/cms\/?p=4128"},"modified":"2026-01-29T10:30:00","modified_gmt":"2026-01-29T08:30:00","slug":"mikromomente-im-alltag-naehren-die-beziehung-mehr-als-ferien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/textundbild.ch\/cms\/mikromomente-im-alltag-naehren-die-beziehung-mehr-als-ferien\/","title":{"rendered":"\u00abMikromomente im Alltag n\u00e4hren die Beziehung mehr als Ferien\u00bb"},"content":{"rendered":"<p><strong>Gl\u00fcckliche Partnerschaften passieren nicht von selbst. Paarberater David Kuratle erkl\u00e4rt, welche Faktoren bei der Partnerwahl entscheidend sind, wie Paare im Alltag N\u00e4he und Verst\u00e4ndnis bewahren und welche Warnsignale auf Beziehungsprobleme hinweisen.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Was gilt es bei der Partnerwahl zu beachten, wenn man eine m\u00f6glichst gl\u00fcckliche Beziehung f\u00fchren will? <\/strong><\/p>\n<p>David Kuratle: Es ist wichtig, dass Paare ihre Beziehung trotz aller Verliebtheit auch rational betrachten und zentrale Themen ansprechen: M\u00f6chte ich Karriere machen, eine Familie gr\u00fcnden, mich sozial engagieren? Diese Lebensvorstellungen k\u00f6nnen sich im Laufe der Zeit ver\u00e4ndern, doch wenn das Gespr\u00e4ch dar\u00fcber ein Tabu ist, belastet dies die Beziehung. Wie viele \u00e4hnliche Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale und Gemeinsamkeiten wie Hobbys man hat, ist dagegen weniger wichtig. Vielmehr z\u00e4hlt, wie gut man \u00fcber Unterschiede sprechen und verhandeln kann. Ebenso wesentlich ist, dass der Partner oder die Partnerin emotional erreichbar ist.<\/p>\n<p><strong>Was muss man tun, damit man als Paar oder Familie nie eine Beratung von Ihnen braucht?<\/strong><\/p>\n<p>Die Frage ist zun\u00e4chst, ob das \u00fcberhaupt ein sinnvolles Ziel ist. Zentral ist eher eine Grundhaltung, die anerkennt, dass Krisen zum Leben geh\u00f6ren und dass es St\u00e4rke ist, sich bei Bedarf Unterst\u00fctzung zu holen. Im Alltag hilft es, regelm\u00e4ssige Verbindungsmomente zu schaffen und sich nach Konflikten rasch zu vers\u00f6hnen, damit sich Spannungen nicht festsetzen. Wichtig ist zudem, \u00fcber wiederkehrende Muster zu sprechen, statt in Schuldzuweisungen zu verfallen. Gelingt das, vertieft sich die Verbindung trotz des Konflikts. Es ist etwas ganz anderes, ob man gemeinsam gegen ein Muster, den gemeinsamen \u00abFeind\u00bb, k\u00e4mpft als gegeneinander. Zu einer gelingenden Beziehung geh\u00f6rt auch, Ver\u00e4nderungen immer wieder fair auszuhandeln und Erwartungen offen anzusprechen, etwa zu Themen wie Geld, Care-Arbeit, Sexualit\u00e4t oder der Beziehung zu den Herkunftsfamilien.<\/p>\n<p><strong>Gibt es Rituale, die Sie Paaren empfehlen? <\/strong><\/p>\n<p>Ich empfehle Paaren Rituale, die N\u00e4he und Aufmerksamkeit im Alltag f\u00f6rdern. Ein Beispiel ist das Zwiegespr\u00e4ch: Beide Partner teilen eine definierte Zeit h\u00e4lftig. Der eine spricht, der andere h\u00f6rt zu, und der Sprecher definiert, ob das, was ihm wichtig ist, beim anderen angekommen ist. Danach tauscht man die Rollen. Auch kurze Rituale wie \u00abWetterberichte\u00bb, in denen man sich \u00fcber das Befinden austauscht, schaffen Verbindung. Ebenfalls empfehlenswert sind feste Paarzeiten im Kalender, bewusste Begr\u00fcssungen und Verabschiedungen sowie gemeinsame Entspannung. Diese Mikromomente im Alltag n\u00e4hren die Beziehung mehr als Ferien. Rituale funktionieren besonders gut, wenn sie zur Gewohnheit werden und so auch im gr\u00f6ssten Stress Platz finden \u2013 wie das Z\u00e4hneputzen, das man nie vergisst.<\/p>\n<p>Das Interview erschien in der Zeitung \u00abreformiert.\u00bb und kann hier nachgelesen werden: <a href=\"https:\/\/textundbild.ch\/cms\/wp-content\/uploads\/GKGBE_13_2602_Bethlehem.pdf\">Interview mit David Kuratle<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gl\u00fcckliche Partnerschaften passieren nicht von selbst. 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