{"id":3732,"date":"2020-05-01T14:13:29","date_gmt":"2020-05-01T12:13:29","guid":{"rendered":"https:\/\/textundbild.ch\/cms\/?p=3732"},"modified":"2020-11-19T18:38:34","modified_gmt":"2020-11-19T16:38:34","slug":"erfahrungen-in-der-selbst-isolation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/textundbild.ch\/cms\/erfahrungen-in-der-selbst-isolation\/","title":{"rendered":"Erfahrungen in der Selbst-Isolation"},"content":{"rendered":"

Eine \u00dcbung in Selbstf\u00fchrung: Wegen Verdachts auf Covid-19 verbringe ich zwei Wochen zuhause, allein mit mir und meinen nicht immer hilfreichen Gedanken. <\/strong><\/p>\n

Es beginnt am Samstagnachmittag auf dem Sofa. Von der einen Sekunde auf die andere f\u00fchlt sich mein K\u00f6rper an, als w\u00fcrde er von Klingen aus Eis durchbohrt. Mir ist sofort klar, dass sich etwas anbahnt. Ich gehe fr\u00fch ins Bett und schlafe fast zw\u00f6lf Stunden. Am n\u00e4chsten Morgen habe ich einen dicken Hals, genau wie beim Beginn einer Erk\u00e4ltung. Wieder gehe ich schon um 20 Uhr schlafen. Am Montag sind die Symptome eindeutig: Ich habe einen trockenen Husten und f\u00fchle mich fiebrig. Die medizinische Praxisassistentin meines Hausarztes, bei der ich eine Impfung verschiebe, best\u00e4tigt mir, dass ich in Selbstisolation gehen m\u00fcsse. Getestet w\u00fcrde ich nicht, da ich nicht zu einer Risikogruppe geh\u00f6re.<\/p>\n

Einkaufen will geplant sein <\/strong><\/h3>\n

Weil ich vor nur zwei Monaten eine lange Grippe hatte, will ich mich diesmal kl\u00fcger verhalten. Ich verschiebe alle nicht dringenden Arbeiten auf die n\u00e4chste Woche, damit ich mich m\u00f6glichst gut schonen kann. Allerdings bin ich mit Praktischem gefordert, denn ich wohne alleine und muss meinen Haushalt neu organisieren. Zwei Nachbarinnen, die l\u00e4ngst zu Freundinnen geworden sind, \u00fcbernehmen das Einkaufen und bringen meinen w\u00f6chentlichen Gem\u00fcsekorb vom Eigerplatz nach K\u00f6niz. Um sie nicht unn\u00f6tig zu beanspruchen, versuche ich es mit Online-Shopping. Bis Coop etwas liefern w\u00fcrde, bin ich hoffentlich wieder gesund. Bei myMigros sieht es besser aus, zudem sind die Lieferkosten tiefer. Dennoch gehen die Bestellungen in die Hose: Ich bin des Grosseinkaufs unge\u00fcbt und bestelle das, was ich nicht vergesse, in zu kleinen Mengen. Ein Nachbar, mit dem ich noch kaum ein paar Worte gewechselt habe und der f\u00fcr eine der beiden Nachbarinnen-Freundinnen einkaufen geht, springt spontan ein und bringt mir, was fehlt. Das Geld \u00fcberweise ich ihm mittels E-Banking, um jeden pers\u00f6nlichen Kontakt zu vermeiden.<\/p>\n

Ein erster Vorgeschmack aufs Pflegeheim?<\/h3>\n

Obwohl ich die Hilfsbereitschaft meiner Umgebung sch\u00e4tze, macht mir die Abh\u00e4ngigkeit von anderen zu schaffen. Ist das ein erster Vorgeschmack aufs Pflegeheim? \u00dcberhaupt ist die Selbst-Isolation unerwartet schwierig. Es ist etwas ganz anderes, vor lauter Arbeit f\u00fcr ein paar Tage kaum aus dem Home Office zu kommen, als es \u00fcber lange Zeit nicht verlassen zu d\u00fcrfen. Der Mangel an Bewegung und sozialen Kontakten f\u00fchrt dazu, dass mir die Decke innert kurzer Zeit auf den Kopf f\u00e4llt. Kuriose Ideen tauchen auf. Wie wohl Einbrecher mit dem Lockdown umgehen, jetzt, wo alle Leute zuhause sind? F\u00fchrt die verringerte Mobilit\u00e4t zu weniger Vergewaltigungen und Morden? Und ob Drogenkonsumierende noch zu ihrem Stoff kommen?<\/p>\n

Angst macht sich breit <\/strong><\/h3>\n

Nachts plagen mich heftige Hustenanf\u00e4lle. Nach einem besonders intensiven stehe ich auf, z\u00fccke mein Phytomedizin-Nachschlagewerk und vertiefe mich ins Kapitel Reizhusten. Ich muss mit dem arbeiten, was ich daheim habe, und das ist Lindenbl\u00fctentee. Einen Beutel in eine Tasse geben, mit kaltem Wasser \u00fcbergiessen, abdecken, eine halbe Stunde ziehen lassen und schluckweise trinken, lese ich da. Es hilft! Nichtsdestotrotz geht es mir am zweiten Wochenende schlechter statt besser. Die Anf\u00e4lle sind zwar weniger geworden, aber Husten und Fieber haben sich hartn\u00e4ckig gehalten, und neu kommt ein starker Druck auf der Brust dazu. Ist das wirklich ein milder Verlauf oder wandert meine Infektion vom Rachen nach unten Richtung Lunge? Ich erw\u00e4ge, den 24-Stunden-Service meiner Krankenkasse anzurufen, komme mir aber l\u00e4cherlich vor, zumal ich keine Atembeschwerden habe. Stattdessen konsultiere ich Dr. Google, der Entwarnung gibt. Trotzdem ist das Wochenende schwierig, denn die Angst vor einer Lungenentz\u00fcndung bleibt. Sie ist so stark, dass ich nicht einmal mit meinem Freund, der in Wales lebt und in der Pandemie in weite Ferne ger\u00fcckt ist, dar\u00fcber reden mag. Wir k\u00f6nnen vieles \u00fcber WhatsApp-Videoanrufe \u00fcberbr\u00fccken, aber jetzt mache ich mich in meiner Wohnung unerreichbar. Selbst-Isolation im wahrsten Sinne des Wortes. Da war es unter der Woche einfacher, denn die Telefonate mit Interviewpartnern und Kunden lenkten mich ab.<\/p>\n

Bilder, die mich verfolgen<\/h3>\n

Die Medien verst\u00e4rken meine d\u00fcsteren Gedanken. Die Bilder der Patienten aus Bergamo, die wie zu einer Massage aufgereiht friedlich dazuliegen scheinen, w\u00e4hrend sie mit dem Tod ringen, und die Ger\u00e4usche ihrer Beatmungsger\u00e4te verfolgen mich. Ebenso die Aufnahmen von Armeelastwagen, die Leichen abtransportieren. Auf Facebook kursieren Videos, die erl\u00e4utern, was bei einer Covid-19-Erkrankung im K\u00f6rper passiert. Interessant, denke ich, bis ich merke, dass das Worst-Case-Szenario gezeigt wird. Ich dr\u00fccke sofort auf Stopp, habe aber schon zu viel gesehen. Die einzig \u00fcbrig gebliebene Tagesstruktur bietet mein Kater, der auf unseren Ritualen beharrt und so einen Schuss Normalit\u00e4t in diese eigenartige Zeit bringt.<\/p>\n

Und dann gehts pl\u00f6tzlich schnell<\/h3>\n

Zur Angst mischt sich Wut \u00fcber den Bundesrat. Als Selbstst\u00e4ndige, die nur indirekt vom Lockdown betroffen ist, falle ich durch alle Erwerbsersatz-Maschen.* Unter solchen Umst\u00e4nden einen Virus zu bek\u00e4mpfen, ist doppelt anstrengend. Mit der Genesung harzt es sowieso, da helfen auch die ganzen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel nichts, die ich fleissig einnehme. Das Fieber kehrt immer wieder zur\u00fcck, der Husten ist auch in der zweiten Woche unver\u00e4ndert. Abends bin ich vom bisschen Arbeiten ersch\u00f6pft und brauche weiterhin mindestens zehn Stunden Schlaf. Und dann, so schnell wie sie gekommen sind, sind die Symptome auf einmal verschwunden. Noch zwei Sicherheitstage in der Selbst-Isolation, dann darf ich nach 15 Tagen wieder raus. Draussen finde ich meinen inneren Frieden wieder: Meine Sorgen schmelzen beim Spazieren in der Fr\u00fchlingssonne dahin.<\/p>\n

* Mittlerweile gibt es f\u00fcr alle Selbstst\u00e4ndigen Hilfsmassnahmen.<\/p>\n

Text und Bild: Karin Meier<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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